背景簡介: 46歲男，登山背負重物
狀況: 右手臂痠痛持續2周，睡覺也無法安穩，
推拿、拔罐: 當下舒緩持續約4小時，又繼續痠痛
一周後復健科打糖水治療: 當下舒緩持續約4小時，又繼續痠痛。
接觸個案按摩時感覺到股三頭肌成條狀硬塊，輕按個案就覺得痛。
改善目的: 肌肉僵硬、痠痛
調理過程&配方:
由於個案症狀已影響到生活，平日也有使用精油，
故在植物油打底後直接將精油滴上皮膚，分層塗抹。
精油的選用，有參考: "精油止痛聖經"
| 配方 | 效用 | 成分 |
| 1.椰子油 | 稀釋精油 | |
| 2. 生薑1d | 止痛、抗肌肉痙攣 | 薑辣素(Gingerol)、薑酚(Shogaol)、薑烯醇(Zingiberenol) |
| 3. 檸檬尤加利 | 止痛、消炎 | 香茅醛(肌肉骨骼關節消炎止痛，恢復軟組織、修復肌肉韌帶)、香茅醇 |
| (薰衣草 | 放鬆、舒緩 (僵硬肌肉)，止痛 | 脂類-乙酸芳樟脂 (撫平神經、抗菌、抗炎、緩和)) |
| 4. 薄荷 | 痛覺麻痺 | 薄荷醇 ( 調節鈉鈣離子通道促進神經興奮, 引起痛覺麻痹 ) |
上完油後，再薄擦一層舒緩霜，
按完睡覺，起床明顯覺得好多了!
隔天用另外一個配方
| 配方 | 效用 | 成分 |
| 1. 聖約翰草油 | ||
| 2. 杜松果 | 單萜烯 | |
| 3. 迷迭香 | 肌肉疼痛 |
胺油醇迷迭香:1-8 桉油醇 (促進循環改善氣滯)，樟腦迷迭香: 單帖酮（樟腦）以及α-松油萜(抗發炎止痛) 抗氧化劑，鼠尾草酚 |
| 4. 薰衣草 | 放鬆、舒緩 (僵硬肌肉)，止痛 | 脂類-乙酸芳樟脂 (撫平神經、抗菌、抗炎、緩和) |
| 5. 乳香 | 修復神經、鎮靜疼痛和緩解肌肉痙攣 | a-派烯 |
參考資料:
myoilexpert http://myoilexpert.com/cnt
http://greenstyleliving.com/%E7%B7%A9%E8%A7%A3%E8%82%8C%E8%82%89%E9%85%B8%E7%97%9B%E7%9A%84%E5%89%8D-8-%E7%A8%AE%E7%B2%BE%E6%B2%B9-%E4%BD%BF%E7%94%A8%E9%80%99%E4%BA%9B%E6%B2%B9%E9%80%B2%E8%A1%8C%E8%87%AA/
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